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Resilienz – Balance und Stabilität bei Stress und starker Belastung - ONLINE

Ein online-Selbstlernkurs, selbstbestimmt und nach eigenem Rhythmus in 10-15minütigen Einheiten die eigene Stabilität Schritt für Schritt aufbauen

  • Konzept

    In einem Online-Konzept begleiten wir Sie über 3 Monate:

    Mit täglichen Kurzimpulsen von 10-15 Minuten, die Sie zu beliebiger Tageszeit nutzen können, erarbeiten Sie über mehrere Wochen ein Thema aus verschiedenen Blickwinkeln – und ermöglichen eine nachhaltige Veränderung und Verarbeitung des Themas. So gelingt es, das neue Wissen in den Alltag zu integrieren. Die immer wieder erneute Anregung hilft, wirklich tiefsitzende Verhaltensmuster zu erreichen.

    Die Online-Tools sind Audioimpulse, die durch ein Arbeitsbuch ergänzt werden können.

    Für die Teilnahme sind Computer und Internetanschluss sowie Audioausgang, aber keine Kamera, notwendig.

    Zzgl. ist die Buchung eines Live-Parts an einem Präsenztag möglich. Hier werden individuelle Fragen bearbeitet und das Wissen systematisch vertieft.

     

    Methoden:

    In einem Online-Konzept begleiten wir Sie über 3 Monate:

    Mit täglichen Kurzimpulsen von 10-15 Minuten, die Sie zu beliebiger Tageszeit nutzen können, erarbeiten Sie über mehrere Wochen ein Thema aus verschiedenen Blickwinkeln – und ermöglichen eine nachhaltige Veränderung und Verarbeitung des Themas. So gelingt es, das neue Wissen in den Alltag zu integrieren. Die immer wieder erneute Anregung hilft, wirklich tiefsitzende Verhaltensmuster zu erreichen.

    Die Online-Tools sind Audioimpulse, die durch ein Arbeitsbuch ergänzt werden können.

    Für die Teilnahme sind Computer und Internetanschluss sowie Audioausgang, aber keine Kamera, notwendig.

    Zzgl. ist die Buchung eines Live-Parts an einem Präsenztag möglich. Hier werden individuelle Fragen bearbeitet und das Wissen systematisch vertieft.

  • Ziele / Nutzen

    Die Teilnehmenden lernen

    • Gelassener auf hohe Anforderungen im Arbeitsalltag zu reagieren
    • Blockaden entgegenzuwirken
    • ihre persönliche Lebensweise aktiv und positiver zu gestalten
  • Inhalte
    • Wie ist Resilienz zu verstehen: Das psychische Immunsystem und wie es funktioniert
    • Impulse zur Tiefenentspannung
    • Stärkende Muster aufbauen
    • Stabil und flexibel im Alltag
    • Dabeisein und erfolgreich scheitern
    • Nach den Sternen greifen – und fest auf der Erde stehen
    • Es alleine schaffen und zusammenhalten
  • Teilnahmeinformationen

    Mitarbeitende in Versicherungsunternehmen und Agenturen

Web-Code
H-SO41
Preis

134,00 MwSt.-frei

<p>inkl. Workbook</p>

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